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我院工会举办女教工瑜伽培训班
时间: 2015-10-01 次数:

为丰富学院文化生活,增强女教工身体素质,倡导健康生活理念,必威工会经过全面调研之后,从关怀教职工身心健康的角度出发,充分利用校内体育馆资源,开办了女教工瑜伽训练班,为教师们创造锻炼身体和调整心理的良好环境。同时,为了保证课程质量,必威还特意邀请了专业的瑜伽教练来为女教工上课。据悉本次培训每周一次,将持续到本学期末。

长期以来,繁重的工作让大多数教师处于身心亚健康状态。而瑜伽是一种柔和、舒缓的静态运动形式,有助于强健体魄,舒缓压力,有效缓解颈椎疼痛、肌肉僵硬等教师职业病症状。因此,瑜伽班的开办受到了学院女教工的热烈欢迎,大家积极报名参加。每到周六下午四点,女教工们都积极到校体育馆内接受专业瑜伽教练的指导。“吸气——,呼气——”,听着教练的引导,女教工们按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的培训,女教工们时而盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……在舒缓的轻音乐中进入了瑜伽的世界。

通过瑜伽练习,女教工们纷纷表示缓解了工作压力,精神得到了彻底的放松,有益身心,并对学院工会如此细心的关怀表示感谢。

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